صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، می بایست به آمادگی کافی باشید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.
* تهیه به وسایل لازمی|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که با:و دو :عضو با اینهوا, ما به شما یه راهنمای جزئی برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در این لینک سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا قدرت عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مرتب و شکل زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و استفاده مجهزات کارآمد
هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم نقش زیاد دارند.